ダイエットの失敗記録

こんにちは！

今回はダイエットを始めて失敗したことを

2つ書きます。

1.月経不順

これ、ほんとに危ないです。

今まで遅れることはあっても止まることはありませんでした。

ダイエットを初めてストレスを感じていたのか

ホルモンバランスが乱れたのか。

2.極端な制限

炭水化物食べない！好きなパンも我慢！

お菓子も食べない！

やる気のある間は続きましたが、ある日爆発しました。

少しパンを食べたら、もう毎日食べたくなります。

食べて幸せを感じる事もなく、食べた後は後悔する。

よく見る不の連鎖です。

いつか理想の自分になれた時のために

記録しました！

極端な制限をしないで

間食をしない生活を目指します！

にほんブログ村