皆さん、プロテイン飲んでますか？ 私は今まで飲んだことなかったです。 そこまで運動してないし、運動しないと飲むと余計に太りそうだし。 プロテインは必要なのか 人の骨、髪の毛、皮膚などタンパク質から出来てるのは知ってるけど 不足するとどうなるのか…